因为现在疫情加上工作繁忙的原因,很多朋友没有办法去健身房,所以就在家里购买了跑步机。
但是选购跑步机的时候,也是需要注意很多东西的,我们一起来看看吧!
首先我们要看下跑步机的安全性能,毕竟安全是*步。
一定要具有被动的安全磁铁功能,大家要知道一旦我们脱离跑台的时候,是可以迅速的停止跑带的,是可以防止我们发生事故。同时也是需要CCC认证的。
其次还要看跑步机的持续输出功率,正常一个跑步机承载的重量是50-60公斤,如果体重在100KG一下的话,持续的功率在1.5-2.0之间。
如果体重过重的话,那就需要选择2.75HP或者更大的跑步机了。
还有一个就是跑步机的速度范围,正常我们走路的速度是6KM/h左右,跑步的时候,训练速度在9-11km/h,所以家庭选购的跑步机速度范围在1-12km/h就可以了。
大家要知道跑步机的启动速度越低越安全,所以还是要根据自己的身体训练来做实际的计划。
还有就是能否可以调节坡度,如果跑步机的坡度可以升在0-12%的范围就可以了。
以及跑步机的减震效果:当我们跑步的时候,压强越大,那么冲击力就越大,并且这是跟人体的关节、骨骼和大脑产生冲击的。
长期使用,肯定会受到一些伤害,所以好的跑步机减震的效果达到40%就可以了。
如果有效跑带面积在1200*400mm左右,其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。
如果具备折叠和移动功能,在平时不用时可以节省空间,方便家居生活。
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